1分で、ちょっとだけ前に進む。
仕事前の整理、送信前チェック、寝る前の日記。大きな改善ではなく、 すぐ試せる小さな行動を集めています。
生活仕事文章集中メモ
朝の1分リセット
朝に頭がぼんやりしているとき、1分で今日やることを整える小さな手順です。
仕事 1分仕事前の1分整理
仕事を始める前に、今日の優先順位をざっくり整えるための1分習慣です。
文章 1分送信前の1分チェック
LINEやSlackを送る前に、きつく見えないかを確認するための短いチェックです。
文章 1分断る前の1分メモ
誘いや依頼を断る前に、角が立ちにくい伝え方を準備する1分メモです。
文章 1分謝る前の1分整理
謝罪文を書く前に、何を謝り、次に何をするかを整理する1分手順です。
生活 1分机の上の1分片づけ
机の上が散らかっているとき、作業を始めるために最低限だけ片づける方法です。
集中 1分集中に戻る1分スイッチ
作業中に気が散ったとき、1分で集中を戻すための小さな切り替えです。
仕事 1分会議前の1分準備
会議や打ち合わせの前に、聞くことと決めたいことを整理する1分メモです。
仕事 1分会議後の1分まとめ
打ち合わせ後に、決まったことと次にやることを短く残すための1分手順です。
生活 1分買い忘れ防止の1分メモ
買い物前に、買い忘れを減らすための簡単な1分チェックです。
生活 1分寝る前の1分日記
寝る前に、今日の良かったことと明日の一歩だけ残す小さな日記です。
メモ 1分思いつきを逃さない1分メモ
アイデアややることを忘れないために、1分で使えるメモの取り方です。